Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1980 kkal
|
Lemak: 81,22g | Prot: 110,96g | Karb: 208,92g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Хлеб с Отрубями. Makan Siang: Красное Яблоко, Кускус (Вареный), Лента Купаты Куриные. Makan Malam: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Майонез, Fish House Горбуша Натуральная, Green Ray Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Любятово Галеты Классические, Красная Цена Капуста Квашеная, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|