Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1328 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 105,73g | Karb: 93,42g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 烤地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 家樂福 十穀米, 皇宮菜, 黑橋牌 香腸, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 鮮煮藝 羊肉爐, 高麗菜. Makan Malam: 炒雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 鱈魚, 青花菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 高麗菜. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|