Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1784 kkal
|
Lemak: 68,14g | Prot: 83,80g | Karb: 207,41g.
Makan Pagi: 7-11 鮪魚飯糰, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Makan Siang: 鱈魚, 冬瓜排骨湯, 菜脯蛋, 炒青椒, 飯. Makan Malam: 排骨湯, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 咖喱薯仔, 飯, 鱈魚. Camilan/Lainnya: 7-11 蒸地瓜. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watchinn47
|