Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1020 kkal
|
Lemak: 26,37g | Prot: 65,20g | Karb: 134,65g.
Makan Pagi: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 咖啡. Makan Siang: 香蕉, 杏鲍菇, 雞胸肉（不吃皮）, 全聯 栗香地瓜, 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 青椒. Makan Malam: 頂好 豬絞肉, 高麗菜, 花椰菜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|