Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1271 kkal
|
Lemak: 63,22g | Prot: 36,90g | Karb: 155,15g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Kroger Eggs (Large), Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Green Giant Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Blueberries. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|