|
☺
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1195 kkal
|
Lemak: 29,71g | Prot: 82,23g | Karb: 142,99g.
Makan Pagi: Mayfield 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Pound Cake, Del Monte Diced Peaches in 100% Juice, Great Value Whole Green Beans, Parsley , Fresh Pasta (Cooked) , Thyme , Skinless Chicken Breast, Mayfield 2% Reduced Fat Milk. Makan Malam: Del Monte Cut Green Beans, Great Value Long Grain Rice (Enriched), Lawry's Lemon Pepper, The Great Fish Co. Tilapia Fillets. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|