Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2013
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 138,77g | Prot: 109,10g | Karb: 64,50g.
Makan Pagi: Sliced Bacon, Fried Egg, Advantage Cafe Caramel Shake. Makan Siang: spinach, prime rib. Camilan/Lainnya: swiss cheese, Raspberry Dark Chocolate Bar, atkins peanut butter, carb bread, peanut butter smuckers, banana, splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Kay
|