Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1189 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 59,66g | Karb: 150,42g.
Makan Pagi: Мистраль Каша 5 Злаков, Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Makan Siang: Гречневая Каша, Красная Цена Лечо, Запечённые куриные бёдра. Makan Malam: Milka Горячий Шоколад. Camilan/Lainnya: Капучино, Яблоко, Просто Миндаль Ядра Жареные. lagi...
|
|
404 kkal
|
Latihan:
Велотренажер - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirel96
|