Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
2505 kkal
|
Lemak: 146,60g | Prot: 136,73g | Karb: 159,68g.
Makan Pagi: Лента Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Окей Свинина Карбонад, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Makan Siang: Valio Сыр Ольтермани 17%, Морковь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яйцо, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Makan Malam: Буше Рулет с Ромом и Изюмом, Свежее Завтра Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Лента Сыр Маасдам 45%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Банан, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Интересно, на какой отметке он остановится с моим нынешним питанием и нагрузкой:) с осени пришло не так много, объёмы выросли минимально (+2 в бёдрах, +1,5 под грудью, что-то наросло даже на бицепсе, бедро теперь 52), талия вообще не изменилась.
16 Des 19 oleh anggota: gwirr
|
17 Des 19 oleh anggota: Ilkaeva68
|
17 Des 19 oleh anggota: gwirr
|
Неизменная талия👍 - предел моих мечтаний🤗. Присоединяюсь, ты клевая👍. Чувство юмора🔥
17 Des 19 oleh anggota: storyowner
|
Талия - мое проклятье в мире прямых фигур) Это я как человек с 94-64-94,5 заявляю. Мало кто отшивает с нормальными вытачками, поэтому обычно платья на мне сидят как на трансвестите (тут ещё можно пофлексить грудными для полноты и проникновенности картины). А в прямой одежде я выгляжу как шкаф 😂😂😂. Не, к 30 я научилась, конечно, справляться, но иногда так хочется быть спагеттиной, чтобы вот просто купить, надеть и сразу хорошо...
17 Des 19 oleh anggota: gwirr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gwirr
|