Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2013
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2632 kkal
|
Lemak: 224,35g | Prot: 143,52g | Karb: 25,50g.
Makan Pagi: Heavy Whipping Cream, strawberries, almond milk, Classic Roast Instant Coffee, Cinnamon, hershey's cocoa, Heavy Whipping Cream. Makan Siang: stevia, lemon juice, vanilla, Cream Cheese, cream, crystal hot sauce, pork butt. Makan Malam: Marinated Mozzarella Balls, olive oil, salmon, Thai Green Curry. Camilan/Lainnya: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). lagi...
|
|
4177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 55 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|