|
Как бы глупо не звучала , но я рада цифре меньше 60 и мотивации стало еще больше ! Что бы увидеть заветные 53❤️
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1215 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 84,97g | Karb: 98,86g.
Makan Pagi: Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Good Nut Арахисовая Паста Original. Makan Malam: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Рыбная Миля Рыбное Ассорти. Camilan/Lainnya: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Маркет Перекресток Виноград Сушеный (Смесь Изюма). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|