Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1492 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 45,53g | Karb: 188,94g.
Makan Pagi: Semmelknödel. Makan Siang: Aldi Tortilla Wraps. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen , Milch (Vollmilch), Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochtes Ei, Butaris Butterschmalz. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|