|
Gewicht omhoog: +0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.6, +2.0, +0.1) kg
Gewicht = (13.4, 53.9, 2.9) kg
Verdeling = (19.1, 76.8, 4.1) %
Vocht = 57.3%
Normale meting. Daar ga ik maar weer. De zoveelste “snoeploze” start van de nieuwe week. Alle snoep is op, ik hoef vandaag nog niet naar de supermarkt en ik hoef ook nog niet te tanken. Met andere woorden: ik hoef vandaag niet in de buurt van een “dealer” te komen, eh ik bedoel natuurlijk winkel.
Dit zou op z’n minst 2 dagen een positieve trend moeten kunnen opleveren. Komende woensdag dan wel weer uit eten met de zaak, dus dan komt er waarschijnlijk wel weer een kink in de kabel. Maar mijn doel deze week is eenvoudig gezegd: geen snoep eten. Dat is waarschijnlijk niet zo eenvoudig uitgevoerd!
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1450 kkal
|
Lemak: 46,25g | Prot: 119,21g | Karb: 135,66g.
Makan Pagi: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Kaas, AH Ei, Ei (Eiwit), Ketchup, Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Hollandia Matze Crackers Volkoren, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, De Vegetarische Slager Kipstuckjes. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|