Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1681 kkal
|
Lemak: 81,95g | Prot: 98,49g | Karb: 137,34g.
Makan Pagi: Икра, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Активия Термостатная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп Грибной. Makan Malam: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Брокколи на Пару, Hungrow Перец Острый Феферони, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Перепел, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем. Camilan/Lainnya: Доброфлот Горбуша Натуральная, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Зерновой. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|