Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1666 kkal
|
Lemak: 76,59g | Prot: 55,61g | Karb: 197,89g.
Makan Pagi: Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо Куриное, Hochland Сливочный Свежий Сыр с Травами, Афродита Хлеб Зерновой, Марципан, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%. Makan Siang: Золотой Век Халва с Арахисом, Чумак Соус Сладкий Чили , Сливочное Масло, Ласка Пельмени Манюням . Makan Malam: Яйцо Куриное, Сильпо Яблоко Чемпион. Camilan/Lainnya: Стимул Конфеты Банановые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм (без Косточек), АТБ Банан. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Alat Olahraga - 35 menit, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|