Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1464 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 72,37g | Karb: 178,77g.
Makan Pagi: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Makan Malam: Любятово Хлопья Медовые, Куриная Грудка Отварная, Беларусь Сыр Маасдам. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Курага, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|