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Ich sollte mich jetzt über die Abnahme freuen, bin aber trotzdem a bizzale enttäuscht ☹️. Hätte eigentlich mehr erhofft. Aber wurscht, das wird eine geile Woche, morgen geht es zum ⛷⛷!! Allen einen schönen Montag!
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
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1470 kkal
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Lemak: 49,54g | Prot: 43,98g | Karb: 168,19g.
Makan Pagi: Frische Landmilch 3,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. Makan Malam: Weißwein, Paniertes Schnitzel. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Goldora Edel-Marzipan Happen. lagi...
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1817 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wo gehst du denn jetzt scho zum 🎿 fahren hin? Hast du etwa schon Urlaub? Obwohl ich hab auch nur noch 2 Tage 🤭 ich wünsche dir ganz viel Spaß, pass auf dein Gstell auf, du wirst auch nicht jünger 🤪 lass es dir gut gehen und schick uns ein schönes Foto 🤗🎅
16 Des 19 oleh anggota: Schlumpfine_
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Viel Spaß beim Skifahren 🍀🍀🍀🎄🕯️🕯️🕯️🎄🙋♀️
16 Des 19 oleh anggota: Tiemar
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@Schlumpfine Ich gehe dorthin, wo a gescheiter Münchner zum Skifahren geht, nach Südtirol 😁! Ich habe aber nur diese Woche frei, über die Feiertage halte ich die Stellung 😒. Foto folgt....
17 Des 19 oleh anggota: Krisenmanagement
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Sejarah Berat Badan Krisenmanagement
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