Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1741 kkal
|
Lemak: 92,94g | Prot: 64,13g | Karb: 164,96g.
Makan Pagi: Макдоналдс Кофе Латте, Boombar Печенье Брауни. Makan Siang: Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Пирожное Картошка, Крендельки, Миндаль Миндаль, Манго, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Makan Malam: Торт Наполеон. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz Bennet
|