Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
2962 kkal
|
Lemak: 144,25g | Prot: 164,42g | Karb: 248,12g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, SPAR Тефтели Мясные, Рис Вареный. Makan Malam: Карат Творожок с Клубникой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|