Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1101 kkal
|
Lemak: 50,16g | Prot: 51,47g | Karb: 117,41g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Киви. Makan Siang: Лента Свекла с Чесноком, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Makan Malam: Му-Му Паста Карбонара. Camilan/Lainnya: Курага, Финик. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan euro26
|