|
🤦♀️В планах было подойти к концу года с минус 25. Итог минус 20. Сначала очень расстроилась, но сейчас поняла, что и это много, а до нг ещё есть время. Вывод: с сегодняшнего дня снова на 1500кк и строгий подсчёт. Удачи мне💐🌺
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1428 kkal
|
Lemak: 68,91g | Prot: 118,73g | Karb: 83,35g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырник 2%, Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Siang: Куриные бомбочки. Makan Malam: Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. Camilan/Lainnya: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Активия Биойогурт Натуральный. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|