Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
695 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 10,77g | Karb: 69,68g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). Makan Siang: Валетек Кисель , Блинчики с Мясом, Винегрет. Makan Malam: Картофельное Пюре, Винегрет. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kurnik7302
|