Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1431 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 74,04g | Karb: 160,92g.
Makan Pagi: 7-11 鮪魚飯糰, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Makan Siang: 飯, 咖喱薯仔, 鯖魚, 煮熟的綠色椰菜. Makan Malam: 番茄炒蛋, 飯, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 虱目魚肚. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watchinn47
|