|
降的好慢啊😭
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1413 kkal
|
Lemak: 42,07g | Prot: 96,94g | Karb: 173,14g.
Makan Siang: 素包, Kirkland 香烤綜合堅果, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 菠菜, 青江菜, 龍鬚菜, 高麗菜. Makan Malam: 鯛魚, 菠菜, 家樂福 鮮切人蔘山藥, 水煮蛋, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 7-11 一日野菜-和風海藻. Camilan/Lainnya: 雞胸肉, 蘋果（去皮）, 7-11 蒸地瓜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|