|
from 5 of DEC to today
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1411 kkal
|
Lemak: 122,36g | Prot: 51,14g | Karb: 51,31g.
Makan Pagi: Coffee, Whipping Cream , Cocoa Powder, Coconut Oil, Almonds . Makan Siang: Woolworths Australian mozzarella shredded cheese, Parsley , Spinach , Green Peppers , Eggplant , Garlic , Zucchini, Cos or Romaine Lettuce , Lettuce, Onions , Avocado, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Makan Malam: Twinings Pure Green Tea. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasmin.9.yc
|