Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1719 kkal
|
Lemak: 97,50g | Prot: 122,30g | Karb: 92,01g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 烤地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 甜豆, 炒高麗菜, 牛排, 馬玉山 十二穀, 荷包蛋, 7-11 水果玉米. Makan Malam: 豬背排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 烤雞, 黑橋牌 香腸, 皇宮菜. Camilan/Lainnya: 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|