Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1531 kkal
|
Lemak: 78,36g | Prot: 84,01g | Karb: 121,27g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Café. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Marsala Pão de Alho, Pastel de Frango com Catupiry, Hortifruti Manga Tommy, Sardinha Frita. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Salsichão, Nestlé Kit Kat Dark. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berbelanja - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 30 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|