Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
2816 kkal
|
Lemak: 58,31g | Prot: 153,54g | Karb: 397,91g.
Makan Pagi: Kartoffeln, Myprotein Soy Protein Isolate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Freshona Kidneybohnen, Sondey Bio Hafer Cookies, Knoblauch, Zwiebeln, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Ja! Haferflocken Zart. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mandi - 20 menit, Duduk - 11 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|