Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
2292 kkal
|
Lemak: 121,41g | Prot: 167,63g | Karb: 127,72g.
Makan Pagi: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Pork Sausage Patty or Link, Fried Egg, Sports Research MCT Oil. Makan Siang: Pecan Nuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Malam: Alpenrose Egg Nog, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Pepper or Hot Sauce, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked). Camilan/Lainnya: Zevia Natural Ginger Root Beer, Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|