Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
2680 kkal
|
Lemak: 140,66g | Prot: 137,04g | Karb: 213,29g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Ровеньки Сыр Сметанковый, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Салат с тунцом 2. Makan Siang: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Салат с тунцом 2, Bonduelle Горох, Дайкон, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Коркунов Конфета, Сыр Маасдам, Слобода Майонез, Огурец (без Кожуры), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Makan Malam: Всеслав Хлеб Крестьянский, Всеслав Хлеб Крестьянский, Салат Оливье, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Коркунов Конфета, Президент Сыр с Ветчиной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Яблочное Пюре, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Просто Молоко Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|