Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1275 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 61,81g | Karb: 158,57g.
Makan Pagi: Nespresso Кофе в Капсулах, Яйцо Куриное, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dolce Granto Сыр Пармезан, Fazer Хлеб Vegan, Zero Соус 1000 Островов , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Помидор Тушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута. Makan Siang: Monini Бальзамический Соус, Zero Соус 1000 Островов , Рис Отварной, Макси Котлеты из Рубленной Индейки, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью . Makan Malam: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Zero Соус 1000 Островов , Veganika Пельмени с Чечевицей и Вешенками . Camilan/Lainnya: Мандарины, Манго, Мандарины, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inna_Zubkova_
|