Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2010
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 45,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2010:
|
1549 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 82,60g | Karb: 128,68g.
Makan Pagi: Optima Shakes - Cappuccino Delight. Makan Siang: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Thigh. Makan Malam: Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Chicken Leg. Camilan/Lainnya: Calorad PM, Tap Water, Ranch Corn Nuts, Water, Plums, Twist-Ums Mozzarella and Cheddar String Cheese, Water, Tap Water. lagi...
|
|
3014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friendly555
|