Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1077 kkal
|
Lemak: 31,05g | Prot: 38,93g | Karb: 164,31g.
Makan Pagi: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Makan Siang: Гуляш из Курицы, Винегрет, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Makan Malam: Киви, Винегрет, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Гуляш из Курицы. Camilan/Lainnya: Курага, Ашан Арахис в Кунжуте, Billa Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati323
|