Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1599 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 115,04g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Goldland Blütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Linessa Light Salami 1A, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Mühlenhof Schweinebraten, Becel Pro Activ, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Rosenkohl. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Margarine, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|