Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1616 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 122,69g | Karb: 178,23g.
Makan Pagi: Globus Хлеб Гречневый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красный Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный), Кофе Латте. Makan Siang: Globus Хлеб Гречневый, SPAR Морковь Отварная , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Makan Malam: Творог 5%, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , 365 Detox Протеиновый Смузи . Camilan/Lainnya: Сервелат, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlgaMolotova
|