|
ОГ 116, ОТ 97, ОБ 120
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1262 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 76,10g | Karb: 111,80g.
Makan Pagi: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречневые Хлопья Вельнес. Makan Siang: Lipton Зелёный Чай, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Кофе с Молоком 2,5 50Мл. Makan Malam: Кофе с Молоком 2,5 50Мл. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 19 menit, Hula Hoop - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|