Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
816 kkal
|
Lemak: 38,48g | Prot: 42,64g | Karb: 75,57g.
Makan Pagi: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречневые Хлопья Вельнес, Snickers Snickers Криспер. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Голден Яблоко, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Pijat - 15 menit, Seks - 2 jam, Mandi - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|