Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1693 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 111,36g | Karb: 165,64g.
Makan Pagi: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Snickers Snickers Криспер, Монетка Колбаса Куриная, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Манная Каша. Makan Siang: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной, Вареное Яйцо. Makan Malam: Snickers Snickers Криспер, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Скумбрия Атлантида. lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Hula Hoop - 20 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|