Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1165 kkal
|
Lemak: 26,47g | Prot: 62,15g | Karb: 165,56g.
Makan Pagi: Кофе, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Монетка Колбаса Куриная, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречневые Хлопья Вельнес. Makan Siang: Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%. Makan Malam: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Скумбрия Атлантида, Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 18 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|