Jurnal hermithermes, 15 Des 19

12/14：74.6（BMI：29.14/體脂：39.5%）
12/15：74.6（BMI：29.14/體脂：39.4%）

自8/19至今累計減8.3kg
離階段目標BMI29還剩0.4kg

體齡：62
內脂指：11.5

停滯在74.8～74.6一週了😓
這一周也做沒有任何運動就是⋯⋯
這二天體脂微微的降了一點點

74,6 kg Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.    Sisa: 24,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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737 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...