Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1539 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 68,30g | Karb: 212,89g.
Makan Pagi: 7-11 鮪魚飯糰, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Makan Siang: 鯖魚, 咖喱薯仔, 飯, 炒青椒. Makan Malam: 虱目魚肚, 飯, 咖喱薯仔, 炒豆芽. Camilan/Lainnya: 蜜蜂工坊 蜂蜜. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watchinn47
|