Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
2582 kkal
|
Lemak: 102,63g | Prot: 88,31g | Karb: 326,90g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Морковь по-Корейски, Астория Соус Сметанный с Грибами , Сердце Свиное, Блины, Кофе. Makan Siang: Гречка с Мясом, Кофе, Астория Соус Сметанный с Грибами , Магнит Свинина в Кляре, Макароны Отварные. Makan Malam: Печенье, Клементины, Вареники с Вишней. Camilan/Lainnya: Любятово Галеты Классические, Кофе. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|