|
🙁
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
2283 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 90,60g | Karb: 322,70g.
Makan Pagi: 紅豆湯, 新福源 芝麻醬, 香蕉, 奇異果, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 水煮蛋, Costco 原味貝果. Makan Siang: 餛飩, 雞腿便當. Makan Malam: 紅豆湯, 控肉, 地瓜葉, 玉米筍, 味王 王子麵 (50克). Camilan/Lainnya: Costco 無調味腰果. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|