Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
542 kkal
|
Lemak: 27,46g | Prot: 51,25g | Karb: 26,47g.
Makan Pagi: Green Tea. Makan Siang: Uno Chicago Grill House Salad with Grilled Chicken. Makan Malam: Blue Diamond Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Skinless Chicken Breast, Olive Garden Famous House Salad with Signature Italian Dressing. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan meladisRF
|