Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1528 kkal
|
Lemak: 90,33g | Prot: 92,94g | Karb: 98,55g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Domatesler, Yeşil Biber, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Makan Siang: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. Makan Malam: Pınar Cheddar, Aly Lavaş Tortilla, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogade
|