Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
751 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 70,59g | Karb: 29,33g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Wasa Original. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Somon, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Makan Malam: Eti Karam Bitter. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan benimzayıflamaçabam
|