Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2010
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2010:
|
452 kkal
|
Lemak: 15,05g | Prot: 40,28g | Karb: 50,09g.
Makan Pagi: High Fiber Instant Oatmeal, protein shake, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kurtduty
|