Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
2932 kkal
|
Lemak: 122,67g | Prot: 121,03g | Karb: 211,89g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Schwarzbrot. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Hühner Nudeltopf. Makan Malam: Butaris Butterschmalz, Tapas, Deluxe Wildschweingulasch, Rotkohl, Semmelknödel. Camilan/Lainnya: Whisky, Roter Tafelwein, Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|