Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1268 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 46,52g | Karb: 187,20g.
Makan Pagi: Hochland Сливочный Свежий Сыр с Травами, Яйцо Куриное, Сильпо Хлеб Скандинавский, Кофе (Эспрессо), Яготинский Молоко 2,6%. Makan Siang: Паста с Морепродуктами, АТБ Яблоко Голден. Makan Malam: Ферма Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Абрикосовые Джемы и Варенья, Афродита Хлеб Зерновой, Мандарины, Марципан. lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|