Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1819 kkal
|
Lemak: 68,84g | Prot: 73,68g | Karb: 229,11g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Сметана 20%, Папа Может Сосиски Сочные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Фасолевый Суп. Makan Siang: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Ahmad Tea Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Makan Malam: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Мандарины, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _pirozhochek_
|